Босиком к здоровью

Posted by izm on 15.11.2010 None comments

Помните миф об Антее, который был непобедим, пока соприкасался с матерью-землей? Древние греки знали о том, что человек нуждается в прямом контакте с землей и только при этом условии способен сохранять силу и здоровье. Не случайно в Древней Греции разрешалось носить обувь лишь после восемнадцати лет, когда организм сформировался и окреп.

Хождение босиком, или, как принято говорить сегодня, босохождение, испокон веков использовалось для профилактики и лечения многих заболеваний. В конце прошлого столетия этот метод стал активно пропагандировать и применять в своей медицинской практике немецкий врач и пастор Себастьян Кнейп, автор знаменитой книги «Мое водолечение». Read more »

Простуда боится холода

Posted by izm on 14.11.2010 1 comments

домашнее задание на осень

На дворе сыро, холодно. Дети болеют, сами родители тоже не образец закаленности — да и до себя ли им дело? И все-таки, коль скоро вы выйдете из оцепенения и засучите рукава (согласно нашим советам!) — болезни уйдут из вашего дома.

В семьях, где дети уже закалены, наступившая осень не поставит никаких неразрешимых проблем, сколь бы суровой она ни была. Однако их впечатляющий пример, к великому сожалению, не может иметь притягательной силы даже для самых близких друзей, у которых с детьми едва ли не с пеленок все пошло не так, как надо. Отнюдь не понаслышке я знаю, как тяжело нести свой крест родителям, у которых лазарет для детей постоянно в квартире, а пребывание в больнице — не такая уж редкость. Не в моих правилах говорить горькие слова в адрес терпящих бедствие людей, я просто могу и хочу вам помочь советом, как бы плохо вам ни было в этот момент. Read more »

Мой Бог – Бег

Posted by izm on 14.11.2010 None comments

Андрей Воробьёв

Бег для меня — образ жизни. Наслаждение. Почти религия. Бегаю с детства, но раньше делал это неправильно. Не умел расслабляться. Был зажатый, скованный, стеснялся прохожих. Казалось, все на меня показывают пальцем, считают чудаком. Не сразу я понял, что у людей своих забот невпроворот и никому нет дела до одинокого бегуна. Истинную радость от бега я ощутил, только когда лет двадцать назад пришел в московский клуб «Космос», которым руководит Ян Иванович Колтунов. Научился по-новому воспринимать мир, общаться с природой, людьми. Как бы заново родился. Read more »

Что пробуждает «лыжный аппетит»

Posted by izm on 14.11.2010 None comments

Знаменитый тренер и очень добрый человек Виктор Бучин давным-давно применял осенью бег с палками — когда еще не было в помине лыжероллеров, и позже, когда лыжероллеры перестали быть проблемой.

—    Бег с палками доступнее,— говорит он.— Не надо никаких доспехов: взял палки в руки — побежал! К тому же: беги куда захочешь — по лесным тропинкам и лугам, вверх-вниз, к одной асфальтовой дорожке не привязан!.. Почему, ты спросишь, я даю своим ребятам палки в руки осенью, а не летом? Дашь летом, они надоедят к зиме. А тут: запальный сок — к снежному обеду!.. Понял? Палки пробуждают лыжный аппетит. Read more »

Рвётся, где тонко

Posted by izm on 14.11.2010 None comments

почему бывают судороги мышц? у некоторых они возникают во время выхода из голодания в первую же ночь, независимо от срока голодания — суточного или недельного.

Когда я, свежеиспеченный врач в отглаженном халате, впервые попал на международные состязания ходоков, то был сражен и этим тяжелейшим видом спорта, в котором пробежать нельзя ни шагу, и этими людьми — мужественными, стойкими. Была жара, они шли 50 км по асфальту (выиграл знаменитый Голубничий), и то у одного, то у другого атлета судороги сводили мышцы на ногах. Посеревшие бедняги добирались до ближайшего питательного пункта, чуть не горстями ели поваренную соль! Read more »

Обратись к себе (заключительная часть)

Posted by izm on 14.11.2010 None comments

(начало)

ПЭСР — саморегуляция души

НА РАБОТЕ…

Болеть или не болеть? Странный вопрос, кто же добровольно будет хворать! Но оказывается, для очень и очень многих людей болезнь — это своего рода отдушина, которую они на уровне неосознанного принимают даже охотно. Много можно говорить о странных, порой парадоксальных реакциях нашего подсознания на те или иные ситуации, но это предмет отдельного исследования. Нам же важно понять, что иногда мы сами в глубине души хотим заболеть и, соответственно, заболеваем. Вот пример: муж несколько охладел к жене, нет уже прежней пылкости в отношениях. Можно попытаться разобраться в причинах этого, но не каждому по плечу оценивать ситуацию объективно, критически, да еще искать корень неприятностей в самом себе. Зато жива глубинная память о том, каким нежным и внимательным был супруг, когда жена, к примеру, болела. Вот и начинается внутри невидимая и неощутимая работа, которая может в конце концов привести к возникновению заболевания. Read more »

Второе сердце мужчины (часть третья)

Posted by izm on 13.11.2010 None comments

( часть первая, вторая )

МЕТОД ПЕРВЫЙ

(предназначен для пожилых людей растренированной сердечно-сосудистой системой, страдающих простатитом и сопутствующими расстройствами)

Прежде чем приступить к реализации метода, нужно провести медитацию (самовнушение). Она нужна для того, чтобы создать настрой организма на прием биоэнергии, исцеление, обновление, омолаживание.

Каждую строку повторяйте медленно, вдумчиво, внушительно несколько раз. Особое внимание обращайте на те слова, которые выделены полужирным шрифтом. Read more »

Семь шагов к здоровью (часть третья)

Posted by izm on 12.11.2010 None comments

(часть первая, вторая.)

ШАГ ПЯТЫЙ — ОЧИСТКА ПОЧЕК

Один из эффективных методов очистки почек — арбузная диета. На нее, естественно, можно перейти в арбузный сезон. Семь дней следует питаться арбузом с черным хлебом. В течение недели ежедневно, дождавшись 2—3 часов ночи, когда согласно биоритму наступает время активной деятельности почек, нужно будет садиться в ванну и прямо в ней съедать весь арбуз с хлебом. Ванну принимать необходимо, чтобы почки расслабились и вышел песок. Мочиться надо прямо в ванну.

Некоторые люди сразу же, сидя в воде, начинают ощущать выход песка с мочой. Другим процедуру требуется повторить через 2—3 недели. Замечу, что для женщин выход песка — почти безболезненная процедура. У мужчин же ощущается резкая боль в мочеиспускательном канале. Read more »

Побеждающий дух

Posted by izm on 12.11.2010 None comments

В восточных, и в частности японских, единоборствах выделяются три основных направления развития бойца: син (внутреннее, духовное), тай (физическое) и ги (техническое). Символически они изображаются в виде треугольника, на вершине которого находится син. «Каждое движение начинается в душе, откликается в импульсе воли и реализуется физической силой через подготовленные технические действия». Эта древняя формула отражает взаимосвязь всех трех элементов боевой готовности и показывает изначальность и решающую роль син — духа. «При равенстве сил побеждает лучшая техника, а при равенстве того и другого побеждает дух» — это аксиома боевых искусств. Во всех восточных искусствах —от чайной церемонии до фехтования на мечах — особое внимание уделяется развитию духа. Read more »

«Утиным шагом»… к инвалидности

Posted by izm on 12.11.2010 None comments

Гимнастика призвана укреплять мускулы, делать их более эластичными. Однако, как говорит врач-ортопед из Гамбурга Томас Вессингхаге, некоторые хорошо известные спортсменам упражнения не приносят пользы для здоровья. Более того, они могут причинить вред. Вессингхаге — в прошлом один из самых известных легкоатлетов ФРГ, 23-кратный чемпион страны в беге на средние и длинные дистанции. В 1972 году принимал участие в Олимпийских играх, в 1982 году стал чемпионом Европы в беге на 5000 метров.

Мы знакомим читателей с заметкой Вессингхаге, опубликованной в журнале «Спорте». Read more »